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  • Doris Tsang

Lunch & Learn: 擁有你的故事- 提升一位女性


生活需要規劃: 一般人習慣在作不同的決定前做大大小小的計劃。 然而,當你專注於規劃未來時,你又有沒有回顧過過往你在生活中取得的成就呢? 今年6 月初,Womentors 邀請了 Disegno.life的設計思維導師Maria Clancy 和 Maja Nir 參加了 Lunch & Learn的活動,並分享了更多關於如何擁有你自己的故事的想法。

“當我們否認自己的故事時,它們就限制了我們。 當你願意擁抱自己的故事時,你就可以爲自己編寫一個冒險而嶄新的結局。 ~ Brené Brown

我們生活中的每個故事都是編寫我們人生的素材, 這與我們如何連接、交流和理解世界的方式有關。 當你跳出原來的圈子並回顧過往,你會尋獲曾經一些令人驚嘆的時刻。 您可以從中回憶起您的創造力、活力和韌性。這些回憶可以幫助您把握您對您的故事的自主權,並更加感受到每個故事的連貫性。


由於Maria過往一直在努力幫助不同的女性從她們的故事中走出來,她注意到當人們學會回顧過去自己的旅程並重新回想她們的經歷和感受時,她們可以從中獲得能量和建立信念。 當您的故事成為你擁有的東西並且對您來說是獨一無二的時,它可以幫助您定義自己並在這世界上獨佔一角。


“當您擁有自己的故事時,它就會變成一種超能力。” ~ Maria Clancy


回到你的故事中的重要性

一個説得好的故事推動你前進


當回到你的故事中回想那些積極和消極的時刻之後,你的自我意識會變得更加清晰,亦會更加了解你在這個世界的角色。然後你可以以更穩定和堅實的方式去面對生活中的改變,因為在你踏入改變的那一刻你清楚瞭解自己是誰。 這樣能帶來很大的差別,因爲與其感覺你在被動的接收世界向你扔的東西,你可以主動做出不同的反應。


總而言之,擁有你的故事就是回到你的經歷中,並反思你學習到的事情。 然後,重奪你下決定時的自主權,並以堅定地態度告訴別人們。 回到你的故事使人們在進入職業重設或求職階段時變得更加自信。


“一旦我們編輯了我們的故事。 下一章寫起來容易多了。” ~ Lori Gottlieb


重新連接你的敘述的技巧和工具


1. 時間線


通過處理你生活中的主題。 它可以讓你看到轉折點。 它讓您了解如何應對變化、情緒和壓力。 你從這個練習中能得到很多有價值的反饋。


2. 當我處於最佳狀態時


嘗試繪製三個在您會最得心應手的時刻,並透過當中的細節確定事情的關鍵因素。 通過了解這些示例的模式和主題,您可以透過擁有盡可能多的因素讓您維持在這個最佳的狀態。


除此以外,成功對許多不同的人來說意味著許多不同的東西。 因此,以這種方式進行可以讓您瞭解如何定義您的成功外, 更讓您知道自己需要被滿足的條件。


3.我的迷你自傳


從你過往的職業生涯或生活中選擇三到四個例子,瞭解並思考你的工作抱負是什麼。重新思考其經歷中的細節並反思當中你所學到的東西。




學習如何講述你的故事—它畢竟屬於你!


對於每個人來説,懂得與自己的故事相處,跟隨他們自己的旅程,並能有信念和清晰地講述他們的故事,並真正活在那個故事中是非常重要的。

練習你的故事; 將它們變得簡單化。 想想你的聽眾,確定你的目標並有活力地把你的訊息傳遞,知道如何展示自己,甚至把世界當作你的舞臺。


“你的故事就是你所擁有的,你將永遠擁有的。 這是屬於自己的東西。” ~Michelle Obama

我們強烈鼓勵您加入我們這個大家庭,並在此開啓一個全新的旅程,從中你能與不同的人建立聯繫。 無論您是想重回職業道路的全職媽媽,還是想編寫屬於自己的故事,我們都希望您能成為我們中的一員,成為互相支持的力量。 所以,留下你的電郵地址並訂閱我們,繼續關注我們秋季的職業過渡計劃。 我們希望在下一次活動中遇見你!











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